Capri in un giorno: cosa fare e vedere, itinerario completo tra terra e mare

Vedere il meglio di Capri in una sola giornata è possibile, a patto di accettare un compromesso onesto: niente soste lunghe, ritmo deciso e qualche rinuncia. Con una giornata piena riesci a unire la parte di terra — la Piazzetta, i Giardini di Augusto, Anacapri e il Monte Solaro — con quella di mare, cioè i Faraglioni, le grotte e magari un bagno. Questa guida divide l'isola in tappe e ti propone un itinerario ora per ora.

Capri ha due anime distinte. C'è la zona di Capri paese, più mondana, con la celebre Piazzetta, le vie dello shopping e i belvedere a picco sui Faraglioni. E c'è Anacapri, più in alto e più tranquilla, da cui parte la seggiovia per il punto più panoramico dell'isola. Organizzare bene la giornata significa decidere in anticipo l'ordine delle tappe, perché spostarsi richiede tempo e i mezzi hanno orari precisi.

Capri si raggiunge solo via mare. Dai principali porti partono traghetti e aliscafi: da Napoli (Molo Beverello) l'aliscafo impiega circa 45-50 minuti, da Sorrento bastano 20-25 minuti, mentre da Salerno, Positano e Amalfi i collegamenti sono soprattutto stagionali ed estivi. In alta stagione l'isola è a traffico limitato e i non residenti non possono portare l'auto: si arriva a piedi e ci si muove con i mezzi locali.

Sull'isola la funicolare collega Marina Grande alla Piazzetta in circa 4 minuti (€2,40 a corsa). Da lì autobus e taxi cabrio raggiungono Anacapri e gli altri punti. Un'alternativa più libera è arrivare via mare con un'imbarcazione privata: in questo modo puoi affrontare prima il giro a mare al tuo ritmo e poi sbarcare per la parte di terra. È l'idea alla base di un'escursione in barca a Capri, spesso con partenza comoda da Sorrento.

Si sbarca a Marina Grande, il porto principale, animato e colorato. Da qui la funicolare sale fino a Piazza Umberto I, la celebre Piazzetta, definita il salotto del mondo: pochi metri quadrati con i tavolini dei caffè, la torre dell'orologio e un viavai continuo. È il cuore sociale dell'isola e il punto di partenza ideale per orientarsi, anche se nelle ore di punta è davvero affollata.

Dalla Piazzetta partono le vie dello shopping di lusso, come Via Camerelle e Via Vittorio Emanuele, e una breve passeggiata porta alla Certosa di San Giacomo, complesso monastico del 1371 immerso nel verde. Proseguendo lungo Via Tragara si arriva al Belvedere di Tragara, una delle terrazze panoramiche più spettacolari, da cui i Faraglioni appaiono allineati in tutta la loro imponenza.

I Giardini di Augusto sono una serie di terrazze fiorite affacciate sul mare, tra le viste più fotografate dell'isola: da qui si ammirano i Faraglioni da un lato e la baia di Marina Piccola dall'altro. L'ingresso è economico — circa €1 in bassa stagione e fino a €2,50 in alta — e i giardini aprono in genere dalle 9:00 fino al tramonto, con orario ridotto in inverno. Sono raggiungibili a piedi dalla Piazzetta in pochi minuti.

Proprio dai giardini si osserva dall'alto Via Krupp, la scenografica strada a tornanti scolpita nella roccia all'inizio del Novecento per volere dell'industriale tedesco Friedrich Alfred Krupp. Va detto con onestà: oggi Via Krupp è chiusa al transito per il rischio di caduta massi e non è percorribile. La si gode comunque dall'alto, dove i suoi tornanti a zig-zag sospesi sul mare restano uno spettacolo geometrico unico.

Da Capri paese un autobus di linea sale ad Anacapri, il secondo centro dell'isola, più alto, silenzioso e autentico. Qui merita una visita Villa San Michele, la dimora costruita dal medico e scrittore svedese Axel Munthe, con giardini, sculture antiche e un belvedere mozzafiato sul golfo. Anacapri è anche il punto di partenza per la salita al Monte Solaro, la vetta dell'isola.

La seggiovia del Monte Solaro porta dai 290 metri di Anacapri ai 589 metri della cima — il punto più alto di Capri — in circa 13 minuti, sorvolando vigneti e giardini. Il biglietto costa circa €12 sola andata e €15 andata e ritorno, con orari che variano per stagione. Dalla vetta lo sguardo abbraccia a 360 gradi i Faraglioni, la Penisola Sorrentina e, nelle giornate limpide, il Vesuvio.

I Faraglioni sono tre scogli e il simbolo di Capri. Il primo, Stella, è l'unico unito alla terraferma e raggiunge 109 metri. Quello di Mezzo, alto 81 metri, è attraversato da una galleria naturale di circa 60 metri: le barche vi passano sotto e la tradizione vuole che gli innamorati si scambino un bacio sotto l'arco. Il terzo, lo Scopolo o Faraglione di Fuori (oltre 100 metri), ospita la rarissima lucertola azzurra (Podarcis siculus coeruleus).

Dalla terraferma i Faraglioni si ammirano dal Belvedere di Tragara o dai Giardini di Augusto, ma per viverli da vicino — passare sotto l'arco, costeggiare le grotte minori, fermarsi a nuotare nelle acque cristalline — serve la barca. Il giro completo dell'isola tocca anche il faro di Punta Carena e diverse cavità marine, e regala la prospettiva più autentica di Capri, quella che si apre solo dal mare.

La Grotta Azzurra è l'attrazione naturale più famosa dell'isola: la luce che filtra sott'acqua tinge l'interno di un azzurro luminoso e irreale. Si trova sul versante nord, vicino ad Anacapri, e si visita solo a bordo di piccole barche a remi. Il costo è di circa €18 a persona (€7 di ingresso più €11 per il barchino). All'interno ci si sdraia, perché l'apertura è alta appena un metro.

Va detto con chiarezza per evitare delusioni: proprio per via di quell'ingresso bassissimo, con mare mosso, alta marea, pioggia o vento di libeccio la grotta chiude, e capita spesso. È aperta generalmente dalle 9 alle 17 con condizioni favorevoli, i biglietti non si comprano in anticipo e nelle ore di punta l'attesa può essere lunga. Conviene verificare l'apertura in giornata e, se possibile, andarci la mattina presto con mare calmo.

Ecco una traccia realistica per ottimizzare la giornata. 9:00 — sbarco a Marina Grande e subito giro a mare o transfer per la Grotta Azzurra, quando il mare è più calmo e c'è meno coda. 11:00 — funicolare per la Piazzetta e caffè in Piazza Umberto I. 11:30 — Giardini di Augusto con vista sui Faraglioni e affaccio su Via Krupp. 12:30 — pranzo in zona, con vista sul golfo.

14:00 — autobus per Anacapri e salita in seggiovia sul Monte Solaro per il panorama. 16:00 — visita a Villa San Michele e passeggiata tra i vicoli di Anacapri. 17:30 — rientro verso Capri paese e Belvedere di Tragara per i Faraglioni nella luce calda del pomeriggio. Se arrivi con una barca privata, l'ordine si semplifica: fai prima Faraglioni e grotte senza vincoli di orario, poi sbarchi e dedichi il resto alla terra.

I mesi migliori sono maggio, giugno e settembre: clima ideale, mare più affidabile per la Grotta Azzurra e folla minore rispetto a luglio e agosto, quando l'isola è presa d'assalto. Porta scarpe comode (i percorsi sono in salita e a gradini), contanti per la grotta e un costume se vuoi un bagno. Metti in conto che, sommando trasporti, seggiovia, grotta, ingressi e pranzo, una giornata supera facilmente i €60-80 a persona, traghetti esclusi.

Il limite di una giornata in giornata è il tempo: le code dei traghetti e i ritmi dei mezzi mangiano ore preziose. Per chi vuole unire il giro a mare e l'approdo senza stress, raggiungere Capri con un'imbarcazione privata — magari nell'ambito di un più ampio tour della costa — permette di vivere l'isola al proprio ritmo, dedicando il tempo guadagnato a ciò che conta: il mare e i Faraglioni.